“내가 지금까지 낸 국민연금, 나중에 얼마나 돌려받을 수 있을까?”
많은 분들이 국민연금의 '소득대체율'에 대해 궁금해하지만, 용어가 낯설거나 계산법이 복잡해 이해하기 어려운 경우가 많습니다.
이번 글에서는 소득대체율이란 무엇인지, 계산은 어떻게 하는지, 그리고 간단하게 확인할 수 있는 방법까지 쉽고 정확하게 정리해드릴게요!

소득대체율이란?
소득대체율(所得代替率)은 은퇴 후 국민연금으로 받는 연금액이 생애 평균 소득 대비 몇 퍼센트인지를 나타내는 지표입니다.
📌 쉽게 말하면,
“평균적으로 월 300만 원 벌던 사람이 국민연금으로 은퇴 후 얼마나 받을 수 있을까?”
를 수치로 보여주는 겁니다.
예를 들어 소득대체율이 40%라면, 은퇴 후 월 120만 원 정도의 연금을 받는다는 의미입니다.

소득대체율 계산 공식
하지만 문제는 여기서 말하는 ‘생애 평균 소득’과 ‘연금액’이 정확히 얼마인지 직접 계산하기 어렵다는 거죠. 그래서 국민연금공단에서는 간단한 계산기 서비스를 운영하고 있습니다.
국민연금 예상연금액 확인 방법
국민연금공단에서는 개인이 가입기간, 평균소득을 기준으로 예상 연금액과 소득대체율을 쉽게 확인할 수 있도록 ‘내 연금 알아보기’ 서비스를 제공하고 있으며 예상연금 간단계산기도 제공하고 있습니다.
1. 예상연금 간단계산기 이용 방법
2. 내 연금 알아보기 서비스 이용 방법
- 단 메뉴 → ‘내 연금 알아보기’ 클릭
- 공동인증서(구 공인인증서) 로그인
- ‘예상연금조회’ 메뉴에서 월 예상연금액 + 소득대체율 확인 가능
✔️ 이 서비스는 실제 가입 이력과 소득 기준으로 자동 계산되기 때문에 가장 정확합니다.


예시로 알아보는 소득대체율
조건 | 내용 |
가입기간 | 30년 |
월 평균소득 | 250만 원 |
예상연금 | 약 100만 원 |
👉 소득대체율 | 100 ÷ 250 × 100 = 40% |
→ 현재(2025년 기준) 법정 소득대체율은 약 40% 수준이지만,
실제 수령액은 가입 기간과 소득 수준에 따라 달라지므로 개별 조회 필수!

소득대체율 높이려면?
- 가입기간을 늘리는 것이 가장 중요 (최대 40년까지 반영)
- 소득이 높아도, 가입기간이 짧으면 수령액은 낮음
- 임의계속가입제도를 활용하면 정년 이후도 납부 가능

마무리
국민연금의 소득대체율은 은퇴 후 생활의 안정성을 판단하는 핵심 지표입니다.
무작정 금액만 볼 게 아니라, 내 소득의 몇 %나 보장되는지를 확인하는 것이 중요해요.
📌 국민연금공단 홈페이지에서 예상연금과 소득대체율을 꼭 확인해보고, 필요시 납부기간 연장이나 추납 제도를 활용해 연금 수령액을 늘릴 수 있도록 준비해보세요!
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